Unser Wing Tsun - Unterricht startet von Anfang an mit einem strukturierten System, das dich vom Schüler bis zum Meister begleitet. Chi Sao- und Lat Sao-Übungen sowie…
Wing Tsun Solutions
Die Schule für Wing Tsun, Kampfkunst und Selbstverteidigung im Salzkammergut (Gmunden und Bad Ischl) für Erwachsene, Teens und Kids ab 5 Jahre.
Stark. Sicher. Selbstbewusst. Kampfkunst und Selbstverteidigung in Gmunden und Bad Ischl
Erwachsene
COOL-KIDS
Kurse
In unserem Training fokussieren wir uns gezielt auf das, was in echten Konfliktsituationen entscheidend ist: schnelle, natürliche Reaktionen, präzises Timing, ein sicheres Gespür für Distanz sowie einfache, funktionale Bewegungen, die auch unter Stress abrufbar bleiben und effektive Selbstverteidigung - unabhängig von Kraft, Alter oder Geschlecht - ermöglichen.
Unsere Konzepte im Überblick
Training für Erwachsene
Eine zeitgemäße und wirkungsvolle Selbstverteidigung, die deine körperliche Fitness steigert und dir zugleich das Vertrauen gibt, auch herausfordernde Situationen ruhig und kontrolliert zu bewältigen. Unabhängig von deinen Vorkenntnissen begleiten wir dich Schritt für Schritt dorthin, wo du dich selbst und andere sicher schützen kannst.
Training für Kinder und Jugendliche
Selbstsicherheit – Selbstbehauptung – Selbstverteidigung
Unser Kindertraining ab 5 Jahren verbindet Kampfkunst, Beweglichkeitsschulung, Persönlichkeitsentwicklung und spielerisches Lernen zu einem altersangepassten Gesamtkonzept. Durch altersgerechte Techniken, Koordinationsübungen und Freude an der spielerischen Bewegung fördern wir gezielt die körperliche und mentale Entwicklung deines Kindes.
Im Jugend-Training treffen altersangepasste, praxisorientierte Techniken auf strukturierten Fitnessaufbau. Neben Kraft und Ausdauer legen wir besonderen Wert auf die Förderung von Selbstvertrauen, Aufmerksamkeit und Konzentration und den Ausbau der mentalen Widerstandskraft.
Kurse
Wir bieten in regelmäßigen Abständen an unseren Schulstandorten in Bad Ischl und Gmunden auch Selbstverteidigungskurse für Kinder und Jugendliche, für Frauen und Mädchen oder auch für gemischte Gruppen an. Darüber hinaus ist es auch möglich, Kurse für Schulen, Gemeinden, Firmen, Vereine etc. vor Ort zu buchen. Gerne erestellen wir dazu auch ein Angebot nach deinen individuellen Wünschen.
Jetzt unverbindliches Probetraining vereinbaren.
Einfach testen – persönlich & unverbindlich
Ob für dein Kind oder für dich selbst: Am besten findest du bei einem gemeinsamen Probetraining heraus, ob unser Training zu euch passt. Dabei lernst du unser Team und unsere Trainingsweise persönlich kennen und bekommst einen klaren Eindruck davon, was dich in unserem Wing Tsun-Training erwartet.
Kinder und Jugendliche trainieren in passenden Altersgruppen, Erwachsene starten individuell und ohne Vorkenntnisse. Zuschauen, mitmachen oder beraten lassen – alles ist möglich, ganz entspannt und ohne Verpflichtung.
Was dich im Training erwartet
Unser Wing Tsun-Training folgt einer klaren, strukturierten Methodik, die Sicherheit und Orientierung bietet und gleichzeitig individuelle Entwicklung ermöglicht. Jede Trainingseinheit beginnt mit einem gezielten Aufwärmen zur Aktivierung von Körper und Geist und zur Förderung der Konzentration. Die Inhalte werden verständlich, logisch und praxisnah vermittelt und Schritt für Schritt aufgebaut. Alle Übungen werden an Alter, Erfahrung und Trainingsstand angepasst, sodass jeder sinnvoll gefordert wird – ohne Leistungsdruck. Feste Bestandteile des Trainings sind Chi Sao- und Lat Sao-Übungen, praxisorientierte Selbstverteidigung, Drills sowie Partner- und Gruppenübungen, in denen Reaktionsfähigkeit, Timing und Distanzgefühl geschult werden. Ergänzend fördern Gesundheits- und Bewegungsübungen Stabilität, Körperwahrnehmung und langfristige Belastbarkeit. Auch waffenlose Selbstverteidigung, die Abwehr von Waffenangriffen und der verantwortungsvolle Umgang mit Alltagsgegenständen sind Teil des Trainings – stets realitätsnah und dem individuellen Niveau angepasst. Ziel unseres Trainings ist es, körperliche Stärke, mentale Klarheit und sicheres Handeln zu entwickeln – als Grundlage für Selbstverteidigung und den Alltag.
Effektive Selbstverteidigung – systematisch, funktional und für alle geeignet Selbstverteidigung muss funktionieren, wenn es darauf ankommt. Deshalb trainieren wir systematisch und…
Ein zentraler Bestandteil unseres Trainings ist die gezielte Körperschulung, die weit über das Erlernen von Techniken hinausgeht. Sie schafft die…
Sifu Christoph (Schulleiter)
Wing Tsun ist für mich nicht nur Hobby, sondern ein Lebensstil. Die Eleganz und Effektivität dieser Kampfkunst haben mich in ihren Bann gezogen und Wing Tsun seither zu einem essentiellen Teil meines Lebens gemacht. Diese für mich sehr bereichernde Erfahrung möchte ich meinen Schülern weitergeben.
